面瘫的预防面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，诱发它的因素有很多，像生活压力大，吹风受凉等，很多人都不太重视这问题，生活中注意以下问题可以避免发生面瘫：

　　1、冬春交替季节，要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风拂面。

　　2、夏季避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。如果面部出现麻木等不适，要及早到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

　　3、患病期间适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，同时保持情绪乐观和足够的睡眠时间。面瘫的治疗需要一定的时间，不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。

　　4、面瘫患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，勿用冷水洗脸，注意头面部保暖。

　　面瘫患者需要做以下护理才能很好的有治疗：

　　1、心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于佳状态接受治疗及护理，以提高治疗。了解更多关于面瘫的详情可点击在线咨询医师

　　2、护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

　　3、局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时;温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。

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